フットサルの
ボールアタック
迎えに行って、
受ける位置を変える

個サルでパスを受けた瞬間に寄せられて、ボールを取られたことはありませんか。そんなときに使うのが、ボールアタックです。

この記事では、ボールアタックがどんなプレーで、いつ使い、どう足を使うかをまとめます。結論を先に書くと、止まってパスを受けると寄せられそうなときは、相手との距離を見て、ボールを迎えに行きます。迎えに行ったら、相手から遠い足の足裏で前に転がす。読まれたらトンパ。初心者は利き足だけでいいので、どんな場面でも一度やってみてください。

使い方と足の使い方は、筆者がやっていることです。トンパの説明は、Ｆリーグでプレーした指導者の説明で確かめました。

読み終えると、次の個サルで、パスを受ける前に何を見ればいいかが決まります。

ボールアタックとは＝ボールを迎えに行って、受ける位置を変える

筆者の言い方

筆者は、相手が近いときに、ボールを迎えに行って足裏で前に転がし、相手から遠ざかるように止めることを、ボールアタックと呼んでいます。

言葉の中身は、人によって少し違う

ボールアタックという言葉は、説明する人によって中身が少しずつ違います。この記事では、筆者がチームで使っている意味で書きます。

足裏トラップとの違い＝ボールが来る前に動く

足裏トラップの記事では、相手が近いときは、止めるときに少し動かして相手から遠ざける、と書きました。ボールアタックは、その一歩先です。ボールが来る前に自分から迎えに行き、受ける場所そのものを変えます。
→ フットサルの足裏トラップ

使うのは、止まって受けると寄せられそうなとき

筆者が使う場面

筆者がボールアタックを使うのは、止まってパスを受けると寄せられそうな場面です。

フットサルは、相手が近い

フットサルのコートは狭く、相手との距離はたいてい近いです。止まって待っていると、寄せられやすくなります。

迎えに行くか待つかは、相手との距離で決める

見るのは、相手との距離

迎えに行くか待つかは、相手との距離で決めています。

遠ければ、足元で待っていい

相手が遠いときは、足元に止めます。迎えに行くのは、相手が近いときです。

相手から遠い足の足裏で、前に転がす

相手から遠い足を使う

利き足じゃない足になることもある

相手がどちらにいるかで、使う足は変わります。

読まれたら＝トンパ

進行方向を読まれて、寄せられた

トンパとは

フットサル選手が良く使うフェイントの一つ。別名コントラピエ。パスをもらったときにボールを迎えに行き、そのまま迎えに行った方向にボールを相手に予測させて、トラップのタイミングで急激な方向転換をすること。トンと止めてパッと運ぶ。ボールアタックとセットで威力を発揮する技術。

（考えるフットサルの会 用語集「トンパ」・書き手＝中井健介さん〔元ペスカドーラ町田（Ｆリーグ）・全日本フットサル選手権優勝〕）

迎えに行った方向を読まれたら、止める瞬間に方向を変える。それがトンパです。

身につけ方＝見て覚えて、教えてもらう

筆者は、見て覚えて、教えてもらった

筆者は、まず見て覚えて、そのあと教えてもらいました。

どんな場面でも、一度やってみる

次にパスを受けるとき、止まって待たずに、一度迎えに行ってみてください。

見る相手の選び方は、別の記事に

誰を見て真似するか（同じコートにいる、少し上手い人）は、上手くなるにはの記事にまとめています。
→ フットサルが上手くなるには

取られる回数が減った

寄せられて困る場面が減った

まとめ

出典

• 考えるフットサルの会用語集「トンパ」（書き手＝中井健介さん・2026年10月確認）