体育館でフットサルをすることになって、「靴底は飴色かノンマーキングで」と言われた。ノンマーキングって何？ いま持っている靴でいいの？
この記事は、そう思った人に向けて書きました。自分も最初は、ノンマーキングの意味が分かりませんでした。
ノンマーキングは、靴底の色やこすれ跡が、床につきにくい靴底のことです（アシックス公式の FAQ）。
先に結論を言うと、迷ったら、底が飴色の室内用シューズです。そして、靴底の決まりは競技規則ではなく、体育館や大会（主催者）ごとに決められています。
自分は体育館でフットサルをしていて、連盟から事前に「底が飴色またはノンマーキングのシューズで」と指定されたことがあります。この記事では、JFA のフットサル競技規則と、メーカー・競技団体・自治体の公式の文書を確かめて書きました。
読めば、「ノンマーキング」「飴色」の意味と、自分の靴のどこを見ればいいかが分かります。
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📋 目次(全8セクション・6分で読めます) ▼
結論：迷ったら飴色の底。決まりは体育館や大会ごとに違う
迷ったら飴色
迷ったら、飴色の底のシューズで
決まりは体育館や大会ごと
靴底の色の決まりは、競技規則にはありません。体育館や大会（主催者）ごとに決められています
ノンマーキングとは
靴底の色やこすれ跡が、床につきにくい靴底のことです
💡 飴色の底の室内用シューズを、すぐ選びたい人へ
先に、使う体育館や大会の決まりを確かめる
靴底の決まりは、体育館や大会によって違います。同じ靴でも、使える所と使えない所があります（下の「体育館や大会によって、決まりは違う」で実例を書きます）。
使う前に、施設や主催者の案内を確かめてください。
この記事で確かめたもの
- JFA「フットサル競技規則 2025-26」第4条（競技者の用具）
- アシックス公式の FAQ（2026年3月時点）
- 競技団体と自治体が公開している、体育館の靴底についての文書（出典は記事の最後）
競技規則で決まっているのは「靴を履くこと」まで
「飴色の靴底は、ルールで決まっているの？」と思うかもしれません。JFA のフットサル競技規則を確かめました。
第4条に書いてあること
「競技者は、危険な用具もしくはその他のものを用いる、または身につけてはならない。」
競技者が身につけなければならない基本的な用具に、シャツ・ショーツ・ソックス・すね当てと並んで「靴」が挙がっています
（JFA「フットサル競技規則 2025-26」第4条）
靴底の色は、競技規則には書かれていない
競技規則の全文を確かめましたが、靴底の色や、室内用かどうかを決めた条文はありませんでした。
💡 決まりの出どころは、体育館や大会の主催者です
体育館の案内の中には「競技規則 第4条に定められた」と書いているものもあります。ただ、2025-26年版の第4条に、靴底の色の決まりはありません。飴色やノンマーキングの指定は、床を守るために、体育館や大会の主催者が決めているものです。
「ノンマーキング」って何？「飴色」って何？
ノンマーキング＝靴底の色やこすれ跡が、床につきにくい靴底
アシックスの公式の FAQ は、こう説明しています。
ノンマーキングとは、シューズの底部分が床に擦れることで、底の色や傷跡が床についてしまうのを防ぐためのソールの色が落ちにくい機能のことです。
（アシックス公式 FAQ・2026年3月時点）
同じ FAQ によると、体育館の床にゴムのあとが残ることを、一般的に「マーキング」といいます。それが起きにくい靴底が、ノンマーキングです。
飴色＝靴底の、床につく面の色
「飴色（アメ色）」は、靴底の色のことです。靴全体の色ではなく、床につく面（接地面）の色を指します。
東京都サッカー協会のフットサル委員会の文書は、木の床の会場（体育館など）について、靴底の接地面を「白・アメ色・無色透明」のシューズとしています。飴色だけでなく、白や無色透明も同じ扱いです。
自分の靴は、どこを見ればいい？
見るところは2つです。
- 靴底の、床につく面の色：白・飴色・無色透明か。同じ文書の例では、色のついた部分が接地面でなければ使える、とされています
- 靴底の刻印：アシックスの FAQ によると、ノンマーキングの靴底には「Non Marking」と刻印などで書かれているものがあります
刻印がない靴もあります（同じ FAQ では「一部の」靴底に刻印がある、とされています）。その場合は接地面の色を見て、迷ったら施設や主催者に聞いてください。
- 1床につく面（接地面）の色。白・飴色・無色透明か。その上の緑の側面のように、床につかない部分は色つきでも使える例があります
- 2靴底の刻印。「Non Marking」などの刻印がある靴もあります（刻印がない靴は、接地面の色を見る）
kanata. の実体験
直接体育館の人に言われたことはないですが、連盟から事前に「底が飴色またはノンマーキングのシューズで」と指定されたことはあります。自分はずっと、飴色の底のシューズしか買っていません。
体育館や大会によって、決まりは違う
「ノンマーキングなら、どこでも大丈夫？」と思うかもしれません。公開されている文書を確かめると、体育館や大会によって決まりが違いました。
色で決める体育館
ある自治体の体育館の注意事項は、靴底の接地面が白・アメ色・無色透明のシューズを使うよう求めています。そのうえで、こう書いています。
ノンマーキング表示や素材のシューズであっても、ソールの色で判断しますので、着色されているシューズでのプレーはできません。
この体育館では、利用の前にシューズを確認する、とも書かれています。
ノンマーキングの刻印があれば認める場合
東京都サッカー協会のフットサル委員会の文書は、こう書いています。
※ノンマーキングの刻印がある場合は、上記色以外のシューズも使用できます。（施設が利用を認めている場合に限ります）
色の決まりがない体育館
靴底の色までは決めず、土足厳禁として、屋内用のシューズを持参するよう求めている体育館もありました。
| 決まり方 | 文書に書いてあること |
|---|---|
| 色で決める | 接地面が白・アメ色・無色透明。ノンマーキング表示でも、着色されていれば使えない |
| 刻印があれば認める場合がある | 接地面が白・アメ色・無色透明。ノンマーキングの刻印があれば、ほかの色も使える（施設が認めている場合に限る） |
| 色の決まりなし | 土足厳禁。屋内用のシューズを持参 |
💡 飴色の底なら、どちらの決まりにも合う
上の2つの文書のどちらでも、接地面が飴色の靴底は使える例に入っています。色のついた靴底の靴しか持っていない場合は、その靴で使えるかを、使う前に施設や主催者に聞いてください。
室内用と人工芝用は、靴底が違う
「人工芝用のシューズを、体育館でも履ける？」という疑問です。
人工芝用のスタッドがある靴は、使えない体育館がある
東京都サッカー協会の文書の例では、スタッド（突起）のある人工芝用の靴底は、木の床では使えない例になっています。自治体の体育館の注意事項にも、「人工芝用のスタッドがついているシューズでもプレーはできません」と書かれていました。
自分は、屋内と外で靴を分けている
kanata. の実体験
もちろん分けてます。外履きで体育館に入ることはありませんし、インドアシューズで外に出ることもありません。
💡 室内用と人工芝用の選び方は、それぞれの記事にまとめています
体育館シューズやスニーカーで代用できる？
自分は、試したことがありません
体育館シューズ（バレーボールやバドミントン用など）やスニーカーでフットサルをしたこと、している人を見たことは、自分にはありません。なので、履き心地やプレーのしやすさは書けません。
使える・使えないの例は、靴底で示されている
確かめた文書は、使える靴・使えない靴の例を、靴底（接地面の色・スタッドがあるかどうか）で示していました。
アシックスの FAQ は、バレーボールやバドミントンのシューズ、フットサルシューズの一部など、室内で使う同社のシューズは、ノンマーキングの同社の社内基準を満たしている、と説明しています。ただし「全てのアイテムがノンマーキングではありません」とも書いています。
💡 代用するなら、靴底を確かめてから
使う体育館や大会の決まり（接地面の色・ノンマーキング）に、その靴の靴底が合っているかを先に確かめてください。
体育館で履くときに、気をつけること
室内用でも、滑ることはある
kanata. の実体験
インドアシューズでも、汗、湿気、ほこりが原因ですべることはあります。そういうときは靴底を拭きます。練習中でしたら、モップ掛けをします。
入口で、靴底の水分や砂を落とす
ある市の体育館の案内は、室内用シューズの靴底に水分や土砂がついている場合があるので、入口のマットで十分に取り除いてから入るよう求めています。
外履きで入らない、室内用で外に出ない
室内用のシューズを、外履きとは別に持っていく
体育館に入るときに履き替える（外履きで入らない）
室内用のシューズで外に出ない
まとめ
📌 この記事のポイント
- 靴底の決まりは、競技規則ではなく体育館や大会（主催者）ごと。使う前に確かめる
- ノンマーキング＝靴底の色やこすれ跡が、床につきにくい靴底
- 飴色＝靴底の、床につく面の色。白・無色透明も同じ扱いの体育館がある
- ノンマーキングでも、色で判断する体育館がある
- 外履きで体育館に入らない、室内用で外に出ない
ルールを守って適材のシューズを使うと、プレーの質も上がります。迷ったら、飴色の底のシューズで。
出典
- 日本サッカー協会「フットサル競技規則 2025-26」第4条
- アシックス公式 FAQ「アスレチックシューズ」Q2（2026年3月時点）
- 東京都サッカー協会 フットサル委員会「木製床等の靴底の制限について」
- 自治体の体育館の利用案内・注意事項（3件）